www.rog-joma.hr
buy.garmin.com
objavio:
21. Svibnja 2020.

Budite pripravni kad stvari krenu neplanirano

Budite pripravni kad stvari krenu neplanirano

Sadržaj paketa prve pomoći

Opće je poznato kako boravak na otvorenom i u prirodi pozitivno utječe na mentalno i fizičko zdravlje čovjeka, a ako se pritom još i rekreirate, pa potaknete lučenje endorfina poznatijeg kao hormona sreće, onda užitku nema kraja. Osjećaj sreće koji put vas može ponijeti i preko one imaginarne granice do koje ste planirali ići, pa se odučite otići metar dalje, dublje, više, brže, jače... U tom slučaju pojavljuje se rizik koji, ovisno čime se bavite, može biti viši ili niži, ali je u svakom slučaju prisutan onog trenutka kad zakoračite preko imaginarne sigurnosti kućnog praga i odlučite živjeti sa osmjehom na licu.1.jpeg (638 KB)

Prvi i osnovni uvjet kojim smanjujete rizik od neželjenih posljedica je naravno znati što radite, te da ste ovisno o aktivnosti kojom se bavite savladali adekvatan tečaj i u stanju ste prepoznati specifične rizike rekreacije ili sporta kojim se bavite.

Drugi čimbenik koji smanjuje rizik je oprema koja mora biti provjerena, adekvatno podešena i u ispravnom stanju.2.jpeg (489 KB)

Naravno postoji i ona treća stvar na koju često nemate utjecaja, a radi se o sreći ili točnije njenom izostanku u ključnom trenutku. Tada stvari kreću onako kako niste planirali. To je razlog zašto u mnogim sportskim aktivnostima na otvorenom postoji popis obavezne opreme u koju spada i paket prve pomoći.3.jpeg (638 KB)

Sadržaj paketa prve pomoći razlikovati će se u ovisnosti o nekoliko faktora i specifičnostima, te povezanim rizicima sa određenom sportskom aktivnosti i lokacijom njenog odvijanja. Primjera radi ukoliko trčite na nekom od trail ili treking organiziranih natjecanja, sadržaj će biti drugačiji od onog na ekspedicijskoj pustolovnoj utrci koja se odvija u nepristupačnim krajevima gdje je pomoć udaljena tri dana hoda ili je moguća samo iz zraka, te odvija li se aktivnost u blizini velikih vodenih površina ili u izrazito hladnim ili možda sparnim i vrućim  uvjetima. Primjera možemo nabrojati zaista puno, a u idućih nekoliko redaka donosimo vam osnovni sadržaj paketa prve pomoći, te pojedine dodatne specifičnosti vezane uz nekoliko osnovnih sportova u prirodi.4.jpeg (699 KB)

 

OSNOVNI PAKET PRVE POMOĆI (OSOBNI)

  • torbica prve pomoći 1x (po mogućnosti od vodo odbojnog materijala)
  • prvi zavoj 1x (zavoj koji na svom početku ima sterilni jastučić)
  • kaliko zavoj 1x (klasičan zavoj za učvršćivanje gaza)
  • sterilne gaze 1x (sterilna gaza 10x10 cm)
  • flaster rola 1x (za učvršćivanje gaza, zavoja...)
  • flaster set 1x (set od 10 kom za manje rane)
  • flaster veći format 1x (5x10 cm za veće rane)
  • kirurške rukavice 2x (sprječavaju dodatno onečišćenje rane i štite osobu koja pruža prvu pomoć unesrećenom od bolesti i infekcija koje se prenose krvlju)
  • oštar nožić sa škaricama 1x (za rezanje odjeće unesrećenom ili zavoja)
  • astro folija 1x (za pružanje prve termičke pomoći unesrećenom)

NADOPUNE OSNOVNOM PAKETU PRVE POMOĆI PREMA AKTIVNOSTIMA

PLANINARENJE, TREKING I TRAIL

  • specijalni flasteri za žuljeve
  • pinceta za vađenje krpelja
  • tablete za pročišćavanje vode
  • aktivan ugljen
  • krema sa zaštitnim UV faktorom
  • krema za sprječavanje iritacije kože
  • sredstvo za dezinfekciju rana

BRDSKI I CESTOVNI BICIKLIZAM

  • trokut marama za imobilizaciju
  • krema za sprječavanje trenja i iritacije
  • gaze veće površine
  • specijalni flasteri za zatvaranje posjekotina
  • udlaga 70 x 9 cm za različite oblike prve imobilizacije (vratna kralježnica, zglobovi...)

KAJAK I OSTALI SPORTOVI NA VODI

  • potpuno vodonepropusna torbica za sav sanitetski materijal
  • termometar za praćenje osobe u stanju hipotermije
  • vrećica sa kemijskim izmjenjivačem topline koji nakon aktivacije oslobađa toplinsku energiju i pomaže kod utopljena pothlađene osobe

LIJEKOVI

  • obzirom da lijekovi mogu izazvati alergijske reakcije preporuka je da ih koristite i nosite samo za osobnu upotrebu
  • također potrebno je uzeti u obzir da se djelotvornost lijeka može značajno promijeniti ovisno o visokoj ili niskoj temperaturi
  • svaki lijek ima istaknutu temperaturu skladištenja
Na vrh